الخميس , 23 نوفمبر 2017

اسوأ نصائح الرجيم!

الرئيسية » المرأه » المرأه والطفل » اسوأ نصائح الرجيم!

اسوأ نصائح الرجيم!

 

7f3fcf8e1517352bc4e73690d11d4dc8

باسم الرجيم ستبلغ أذنيك مئات النصائح التي لن تعود عليك بالفائدة، وإن ساهمت في عملية انقاص الوزن ستؤثّر سلباً عليك وستتكبّدين بسببها تكاليف ستدفعينها من جعبة صحّتك.

اخبار . اخبار الموضه 2014 .الجمال 2014

عليك الامتناع عن الدّهون: يجدر بك التفريق بين الدهون السيئة ( المهدرجة والدهون المشبعة) وبين الدهون الأساسية لصحة قلبك ولنمو خلاياك العصبية كتلك الموجودة في اللوز، الأفوكادو وزيت الزيتون. ايّاك والامتناع المطلق عن الدهون!

اخبار . اخبار الفن 2014 .المشاهير 2014

- امتنعي عن الأكل بين الوجبات: يعكس الأكل بين الوجبات غياب التوازن الغذائي مثل ألواح الشوكولا، والمشروبات الغازية وغيرها… وفي معظم الأحيان يجهل المستهلك أن هذه الوجبات الخفيفة تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون المستترة ذات الجودة الغذائية السيئة. و قد تؤدي الي ارتفع ضغط السكر المفاجاه

اخبار . اخبار 2014 .رياضه 2015 .اهم الاخبار 2014. اخبار عالميه 2014
– احصري نظامك الغذائي بالبروتينات: يصلح رجيم البروتينات لفترة قصيرة من الزمن، لأنّ الجسم بحاجة لأنواع الأغذية الثلاثة : البروتينات، الكربوهيدرات والدهون!
– مارسي الرياضة بأمعاء خالية: خلافاً لما قد تسمعين، فإنّ ممارسة الرياضة بأمعاء فارغة لا يساعدك على حرق كمية اكبر من السعرات الحرارية بل سيزيد الامر سوءاً وسيجعلك تخسرين من كتلتك العضلية

اخبار العمله و الاقتصاد 2014

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

اسوأ نصائح الرجيم!