الإثنين , 24 يوليو 2017

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الخامس)

الرئيسية » الجمال والموضه » رشاقه و رجيم » ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الخامس)

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الخامس)

url

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية

 

اليوم الأول

وجبة مفتوحة

اليوم الثاني

1/4 كيلو جمبري مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة


اليوم الثالث

قطعة مكرونة في الفرن دايت + سلطة


اليوم الرابع:

1/2 كيلو سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة

اليوم الخامس


تونة + سلطة + رغيف سن

الغداء


اليوم السادس:

8 ملاعق كشري + سلطة


اليوم السابع


1/4 فرخة

 1/4 كيلو بطاطس في الفرن

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الخامس)