الثلاثاء , 27 يونيو 2017

طريقة عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحرارية

الرئيسية » غير مصنف » طريقة عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحرارية

طريقة عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحرارية

recipe_1a23bcfcc9aabd36d8130fc75c5804f9

معي من اسرار الحياه وصفه للرجيم طريقه عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحراريه حضرى بودينغ الموز الخفيف وتناوليه كحُلى خفيف السعرات الحرارية، وقدميه لأطفالك بالتأكيد سيحبونه.

المكونات والمقادير:

7 حبات موز (2 منهم للتزيين)
3/4 زبادى (روب) قليل الدسم
1/2 كوب كريمة خفيفة السعرات الحرارية
3/4 كوب جوز هند مبشور
جوز الهند للتزيين
بسكويت فانيليا او اى نوع بسكويت خفيف السعرات الحرارية

طريقة التحضير:

–  قطعى الموز، وضعيه في الخلاط و ضعى عليه الزبادى، الكريمة، وجوز الهند المبشور، ثم اخلطى جيداً جميع المكونات حتى يصبح القوام سائلاً متماسكاً.

– ضعى الخليط في أكواب التقديم وزينيه بشرائح جوز الهند، وقطع الموز.

– ضعى أكواب البودنغ في الثلاجة وزينيها وقت التقديم ببسكويت الفانيليا خفيف السعرات الحرارية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

طريقة عمل بودينغ الموز خفيف السعرات الحرارية