السبت , 25 نوفمبر 2017

لكي تشعرين بجمالك اتيكيت 2014

الرئيسية » الجمال والموضه » لكي تشعرين بجمالك اتيكيت 2014

لكي تشعرين بجمالك اتيكيت 2014

760679

اتيكيت جميل من اسرار الحياه لكل الفتيات الرقيقه اليكي نصائح اتمني المتعه

عدة نصائح تجعلك تشعرين بجمالك وتثقين به تعرفى عليها

1أنظرى إلى المرآه , وأنظرى إلى الأخرين

أنظرى إلى المرآه وكونى على أيجابية نحو صفاتك وجمالك , أنظرى ألى الأخرين ثم قولى لنفسك بصوت مرتفع أمام المرآه أننى جميلة وفريدة من نوعى وأتميز بصفات فريدة لا يمتلكها غيرى , وحاولى دائمآ الشعور بأنكى جميله ومميزة بصفات فريدة وكونى على ثقة بنفسك ولا تهتمين باأراء السلبيه الأخرين

اخبار . اخبار الفن 2014 .المشاهير 2014

2احرصى على الأفكار الصحية التى تحمى جمالك 

إذا كان تقليم ( قص ) شعرك يجعله صحى قومى بتقليمه لكى تحافظى على جمال شعرك فهو تاج المرأة , فقد الوزن أو زيادة الوزن إذا كان ذلك سيجعلك بصحة جيده وبشكل جميل , أحرصى على أستخدام كريمات العناية بالبشرة وترطيبها للحصول على بشرة صحية , وتناول الأطعمة الصحية التى تنعكس عليكى بالجمال .

3ممارسة التمارين الرياضية

تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تجعلك تشعرين بصحة نفسية إيجابية كما انها تساعدك من التخلص من القلق والأكتئاب , كما انها تجعلك تشعرين بصحة أفضل وبشكل أجمل وأكثر رشاقة .

اخبار . اخبار الموضه 2014 .الجمال 2014

4الأبتسامة

أبتسمى دائمآ حتى إذا كنتى تشعرين بالضيق والملل عليكى وضع الأبتسامه على وجهك دائمآ لكى تشعرين أكثر سعادة .

أفعلى ما تحبين5

على سبيل المثال إذا كنتى تحبين اللغه الأنجليزية فقومى بكتابت مقالات باللغة الأنجليزية , أو إذا كنتى تفضلين ممارسة رياضة معينه وتنجحين فيها أذهبى الى النادى وأشتركى مع فريق ومارسى الرياضة المفضله لكى وأفرحى نفسك بفرح الفوز , أو قومى بتحدى نفسك تحدى صعب وحاولى النجاح به وعند نجاحك سوف تشعرين بالفرحة والثقة بنفسك .

عالجى نفسك6

قومى بشراء ملابس جديدة , أذهبى للتنزة , شاهدى فيلم بالمنزل مع أصدقائك أو قومى بقرأة كتاب مفضل لكى , يعنى هنا قومى بعمل تحبيه يجعلك تشعرين بالراحة والفرحة .

7تقبول الآخرين على ما هما عليه

أن الآخرين لديهم حجم وشكل وللون مختلف فلا تستغربين منهم وقومى بتقبلهم على ما هم عليه لأن من حقهم أيضآ الشعور بالثقة بالنفس فمن خلال تقبلك لهم تمديهم بهذا الشعور وهذا سوف يجعلك تشعرين بفرحه وعليكى أدراك أن الجمال وفير حوالك وداخلك .

كونى لطيفة مع الأخرين8

أن الشخص الأكثر تفائل وجمال يمكنه أن يواجه المواقف السيئة بالنظرة التفائليه والجماليه فهذا يجعل الآخرين ينظرون لكى على أنكى حقآ جميلة مما ينعكس عليكى بالإيجابية .

حيطى نفسك 9

كونى دائمآ مع الناس الذيم يشعرونك بجمالك ويحبونكى .

10لا تفقدى الوزن عن طريق التقيؤ أو عدم تناول الطعام .

إذا كنتى تريدى أنقاص وزنك قومى بعمل حماية صحية أو ممارسة التمارين الرياضية أى قومى بخسارة الوزن بطريقة صحية دون الشعور بالتعب أو الضغوط على نفسك

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

لكي تشعرين بجمالك اتيكيت 2014