الثلاثاء , 21 نوفمبر 2017

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع السادس ))

الرئيسية » الجمال والموضه » رشاقه و رجيم » ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع السادس ))

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع السادس ))

url

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية

الأسبوع السادس

الأفطار

كوب شاي بلبن أو نيسكافيه بلبن خالي

الدسم + ملعقة صغيرة عسل نحل + 3

ملاعق فول أو جبنة بيضاء أو 2 طعمية

رغيف سن

 

الغداء

اليوم الأول

وجبة مفتوحة

اليوم الثاني

3 قطع بيتزا + سلطة خضراء

اليوم الثالث

1/4 فرخة مشوية + 5 ملاعق مكرونة + سلطة

اليوم الرابع

2 بيضة او أمليت + رغيف سن + سلطة

اليوم الخامس

 

1/2 كيلو سمك مشوي +4 ملاعق أرز + سلطة

 

اليوم السادس:

علبة تونة + سلطة + رغيف سن

اليوم السابع


2 هوت دوج مشوي + 2 توست سن + سلطة

العشاء




بيضة مسلوقة أو قطعة جبنة بيضاء + 2 توستسن

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع السادس ))