الأحد , 30 أبريل 2017

الرئيسية » أخبار عامه » ثقافه (صفحة 3)

ثقافه

بالصور اطعمة مفيدة للذاكرة تحميك من الزهايمر و تزيد كفاءة دماغك و قوة عقلك

اطعمة مفيدة للذاكرة فعليك أن تبدأ في المحافظة على عقلك وحمايته من الآن عن طريق تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز العصبي والمخ، وعلى رأس هذه الأطعمة تكون الأطعمة المحتوية على المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل الفواكه والخضروات والبقوليات والشاي، وتقليل استخدام القهوة والبعد تماما عن المشروبات الكحولية وإليك أهم الخطوات وأنواع الطعام التي سوف تساعدك في الحفاظ على عقلك ... أكمل القراءة »

معنى اسم دينا وصفات حاملة الاسم

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر دينا ، اسم بنت جميل ، نقدم لك اليوم معنى اسم دينا وصفات حاملة الاسم . معنى اسم دينا : اسم علم مؤنث اصله عبرانى . ومعناه المبرأة وصاحبة الديانة . اشهر من تسمت باسم دينا : يقال انها ابنت سيدنا يعقوب عليه السلام. صفات حاملة اسم دينا : جميلة وتحب الاهتمام ... أكمل القراءة »

احذر ٦ اخطاء في الجيم تضيع وقتك دون فائدة

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر اخطاء فى لعب الجيم يجب الابتعاد عنها للحفاظ على الوقت الكثير منا ينغمس في عمله وحياته ولا يجد أي وقت كي يذهب إلى الأندية الرياضية لممارسة التدريبات والتمارين الرياضية، وقد يقتطع البعض ساعة أو أكثر من نومه كي يقضيها في الجيم ولذلك فيجب أن يحرص على الاستفادة القصوى خلال هذه الساعة ولكن ... أكمل القراءة »

أستمتع مع طريقة عمل الشيكولاتة بالمنزل بالصور بنفسك خطوة بخطوة

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر تصرف العديد من شركات الشيكولاته ملايين الدولارات علي أدوات وماكينات تحويل حبوب الكاكاو المر إلي شيكولاته لذيذة . فالرغم من ذلك يمكنك تحويل مطبخك إلي مصنع شيكولاته صغير . وفيما يلي نوضح لك كيفية القيام بذلك . طريقة عمل الشيكولاتة بالمنزل بالصور طريقة عمل الشيكولاتة بالمنزل بالصور المكونات : طريقة عمل الكاكاو ... أكمل القراءة »

بنفسك في المنزل تعلمي طريقة عمل الماسكرا بالصور والخطوات

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر تعتبر المسكرة من أهم مستحضرات التجميل الخاصة بالعين والتي تعطيها شكلا جذابا ومميزا وتحلاص معظم النساء خصوصا الصغيرات في السن على استخدامها، ولكنها تكون غالية الثمن ولذلك فسوف نقدم إليكِ من خلال هذه المقالة طريقة عمل المسكرة بنفسك في المنزل طريقة عمل الماسكرا بالصور طريقة عمل الماسكرا بالصور الخطوات: 1- قومي بتجهيز ... أكمل القراءة »

مبنى مركز أعمال فيتنام Vietinbank

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر مبنى مركز أعمال فيتنام Vietinbank إن مركز أعمال Vietinbank يعتبر من أكبر وأشهر مراكز الأعمال التجارية والمجموعات المصرفية في فيتنام وقد تم إنشاؤه بواسطة Foster وشركاه، وهذا المركز يجمع بين مقر بنك فيتنام وقاعة للمؤتمرات وفندق والمرافق الترفيهية وهو يقع بين وسط هانوي والمطار . ويتكون هذا المركز متعدد الاستخدامات والذي تبلغ ... أكمل القراءة »

كيف تحمي نفسك من مرض ايبولا أفضل الطرق للوقاية من مرض الإيبولا

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر نلاحظ هذه الأيام إنتشار غريب لمرض الإيبولا بسبب الفيروس المسمى باسمه وهناك الكثير من الحالات التي تصاب به كل يوم ومخاوف كبيرة من إنتشار وبائي لهذا المرض وعدم القدرة على السيطرة عليه في ظل المحالات المكثفة للعثور على علاج يفي بالغرض. وبما أن الوقاية دائمًا خير من علاج فأعتقد أن هذه الخطوات ... أكمل القراءة »

وصفات و خلطات زيت جوز الهند للشعر والبشرة بنتائج مدهشة

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر نقدم مجموعة واسعة من أقنعة زيت جوز الهند المفيدة لصحة البشرة و الشعر والتي تضمن لكم علاجات منزلية رائعة و فوائد كثيرة لكل من بشرتكن وشعركن أستمتعي الان بهذه لوصفات معنا على موقع ثقف نفسك خلطات زيت جوز الهند خلطات زيت جوز الهند قناع الترطيب بإستخدام زيت جوز الهند : هذا القناع ... أكمل القراءة »

بالصور طريقة عمل بيتزا البطيخ وصفة لذيذة وصحية جدا

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر الأطفال دائما ما يحبون الحفلات وخصوصا حفلات أعياد الميلاد، فإذا كنت تريد أن تسعدهم وتضفي عليهم جوا جميلا من المرح والمتعة فيمكنك أن تفاجئهم بفطيرة حلوى وجديدة وهي بيتزا البطيخ! فلا تتعجب ولكن حاول أن تقوم بتجربتها ونحن سوف نقدم لك من خلال هذا الموضوع طريقة عمل بيتزا البطيخ في البيت طريقة ... أكمل القراءة »

اسباب الشعور بالتعب ! احذر ٥ أسباب وراء شعورك المستمر بالتعب

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر قد تسأل نفسك هذا السؤال كثيراً ، و ربما تبدو الأسباب واضحة . فإن العمل و الإجهاد و قلة النوم كلها عوامل تؤدي للإحساس بالتعب . و بالرغم من أن هناك عوامل عديدة ، إلا أن هذه العوامل من أكثر العوامل إنتشاراً . لذلك فإن أفضل نصية نقدمها لك هي أن تغير ... أكمل القراءة »