الثلاثاء , 24 أكتوبر 2017

الرئيسية » أخبار عامه » ثقافه (صفحة 30)

ثقافه

طرق انقاص وزن الفخذين و طرق تخسيس الفخذين بسهولة في خطوات بسيطة

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر كل فرد لديه رغبة في فقدان الوزن دون بذل مجهود ضخم ، و قد يعتبر فقدان وزن الفخذين من أحد المستحيلات التي يمكن القيام بها . حيث من الصعب بالنسبة للكثيرين التخلص من دهون الفخذين. و مع ذلك فإن هناك القليل من الأمل ، إذا كنت عازم علي إنقاص وزن الفخذين فهو ... أكمل القراءة »

فوائد تمارين نط الحبل الصحية والمدهشة للرجال والنساء والاطفال

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر تعد تمارين نط الحبل من الرياضات المفضل للأطفال . فهي تخلق جو من المتعة و الفرح . و لاشك أنها تساعد في فقدان الوزن ، فعندما تتناول وجبة دسمة كالفطائر والسمبوسة و بعدها تمارس تمارين نط الحبل تعمل علي حرق السعرات الحرارية التي إكتسبتها . و غالباً معظمنا كلما كبر يتجاهل رياضة ... أكمل القراءة »

طريقة عمل الجبنة المقلية بالصور احلي وصفة لكرات الجبنة المقلية

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر قد تتعجب عندما تسمع عن الجبنة المقلية ولكنها في الواقع اكلة لذيذة ولطيفة جدا وخفيفة والمهم هو أن تختار بعناية نوع الجبنة التي تستخدمها في عمل الجبنة المقلية والآن تابعوا معنا على موقع ثقف نفسك خطوات طريقة عمل الجبنة المقلية بالصور أولا: المكونات في طريقة عمل الجبنة المقلية بالصور : - قطع ... أكمل القراءة »

طريقة عمل البيتزا بالجبنة والزيتون بالصور

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر البيتزا تعتبر من أحلى وألذ الأكلات السريعة التي يحبها الجميع سواء كبارا أو صغارا وتتعدد طرق إعداد البيتزا بأطعمة ومكونات مختلفة وفيما يلي سوف نقوم على موقع ثقف نفسك بعرض طريقة عمل البيتزا بالجبنة والزيتون بالصور أولا: مكونات طريقة عمل البيتزا بالجبنة والزيتون بالصور - عجينة بيتزا - بصلتين مقطعتين إلى شرائح ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية لعلاج الشخير أفضل وأسرع وصفات طبيعية لعلاج الشخير

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر يعتبر الشخير أثناء النوم آفة من الآفات التي تعكر صفو الكثيرين من الأشخاص وتجعلهم في حالة حرج شديد أمام شركاء حياتهم كما أنها تعيق عن النوم الهادي والمريح ولأن الكثير من الأشخاص يودون التخلص من هذه العادة المزعجة فسوف نقدم لكم على موقع ثقف نفسك طرق طبيعية لعلاج الشخير و أفضل وصفات ... أكمل القراءة »

بالصور طريقة عمل الهوت دوج ستيك طريقة جديدة و لذيذة لإعداد الهوت دوج

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر كثير منا يحب الهوت دوج ، وخصوصا الأطفال ، لذا نحن نقدم لك اليوم على موقع ثقف نفسك طريقة عمل الهوت دوج ستيك ، هذة الطريقة سهلة جدا ولن تكلفك كثيرا من الوقت او حتى المال ، لكنها ممتعة ومبتكرة وستحبها جدا . المكونات : كل ماتحتاج له هو : هوت دوج ... أكمل القراءة »

حساء الملفوف طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ريجيم الحساء الحارق للدهون

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك أن تعلم أن معظم هذه الوجبات يجب أن تستخدم لمدة 7 أيام على الأقل لتحصل على النتيجة المرغوب فيها، سنذكر لك اليوم على موقع ثقف نفسك نوع من انواع الحساء التى تستخدم فى انقاص الوزن وهو الحساء الحارق للدهون ... أكمل القراءة »

خطوة بخطوة طريقة عمل خل التفاح في المنزل بالصور

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر يعتبر خل التفاح مكون طبيعي هام جدا حيث أن له العديد من الفوائد الصحية فهو يزيد قوة الجسم ويعزز من قوة الجهاز المناعي والعديد من الفوائد والتطبيقات الأخرى، ولذلك فسوف نقوم بتقديم خطوات سهلة وغير مكلفة على موقع ثقف نفسك وهي طريقة عمل خل التفاح في المنزل بالصور الخطــــوات في طريقة عمل ... أكمل القراءة »

طرق طبيعية لاطالة الرموش بالصور أحدث و أسهل الطرق الطبيعية لتطويل الرموش

بلسم الشفاة مفيد جدا لإطالة الرموش وفردها ، عليك وضع البلسم قبل ان تستخدم المسكرة يوميا ، وهذا سيجعل من رموشك تنمو أسرع وأغزر . الفازلين سوف يساعد ترطيب رموشك لجعلها تبدو أطول وأكثر صحة، وذلك لإن زيادة الرطوبة تحفز بصيلات الشعر على النمو عليك أن تأخذ مسحة القطن وتضعها في الفازلين، ثم تضعها على رموشك قبل أن تذهب إلى ... أكمل القراءة »

وصفات لعلاج تشقق الكعبين١٠ وصفات منزلية اصنعها بنفسك لعلاج تشققات عقب القدم

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر يعاني لكثير من تشقق عقب القدم خاصة في فصل الصيف مما يجعل شكلها غير محبب وقد تكون مؤلمة في الكثير من الأحيان في مراحلها المتقدمة لذلك نقدم لكم على موقع ثقف نفسك مجموعة من الوصفات البسيطة التي يمكن صنعها في المنزل من أجل إزالة هذه التشققات و وصفات لعلاج تشقق الكعبين سهلة ... أكمل القراءة »