الثلاثاء , 22 أغسطس 2017

الرئيسية » أخبار عامه » ثقافه (صفحة 4)

ثقافه

اسباب الشعور بالتعب ! احذر ٥ أسباب وراء شعورك المستمر بالتعب

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر قد تسأل نفسك هذا السؤال كثيراً ، و ربما تبدو الأسباب واضحة . فإن العمل و الإجهاد و قلة النوم كلها عوامل تؤدي للإحساس بالتعب . و بالرغم من أن هناك عوامل عديدة ، إلا أن هذه العوامل من أكثر العوامل إنتشاراً . لذلك فإن أفضل نصية نقدمها لك هي أن تغير ... أكمل القراءة »

للرجال والنساء : كيف يكون جسمك مثالي أهم الطرق التي تساعدك في ذلك

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر يعتقد الكثير أن فكرة الحصول علي جسم مثالي صعبة ، و لكن هناك عادات صحية تساعدك في تحقيق ذلك نحن اليوم نعرفك على هذه العادات التي تضمن لك الحصول على جسم مثالي ممشوق القوام و ذات تقسم صحي ورائع بعيدا عن الترهلات أو زيادة الوزن في بعض المناطق كيف يكون جسمك مثالي ... أكمل القراءة »

حقائق عن العلكة ! هل تنقص الوزن ؟ هل تقوي الأسنان ؟ هل تزيد الذكاء ؟ والمزيد

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر العلكة وفوائدها : حقائق و أسرار لا تعرفها عنها انتشرت عادة مضغ العلكة في كل مكان في العالم ولدى كل الشعوب على مر العصور، وكشفت الحفريات أن هذه العادة يرجع تاريخها للعصر الحجري، حيث أظهرت الحفريات بقايا للعلكة على الأسنان. إن تناول العلكة بالنسبة لنا هو مجرد عادة, نقوم بها دون تخطيط ... أكمل القراءة »

١٠ خطوات تعلمك كيف تحب نفسك وتعتني بها

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر يجب ان تحب نفسك لتنجح في حياتك و نحن اليوم نعلمك كيف تحب نفسك لتكون أكثر نجاحا فحب الذات هو أساس النجاح و الثقة بالنفس هو البداية لشق طريق الكفاح والنجاح واثبات الذات كيف تحب نفسك كيف تحب نفسك اولا لماذا يجب أن تحب نفسك ؟ 1- النفس البشرية بطبيعيتها نقية .. ... أكمل القراءة »

المشي علي السماء ,,, عندما يتحدث الجمال

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر هذه الصور الرائعة تعكس مناظر طبيعية هادئة ، شئ أشبة بالحلم . وأيضاً تعكس الألوان المذهلة للسماء مع المياه الهادئة والتي تتساقط علي الأرض لعدة أميال حولها . وقام المصور مايكل كاتيل بإلتقاط صور لهذه المناظر الطبيعية الساحرة . عندما ذهب تايلوز وزوجته إلي بوليفيا المدينة الساحرة . 1- يظهر مايكل كاتيل ... أكمل القراءة »

كيف تجعل المراة تحبك بالصور نعلمك كيف تستحوذ على قلبها

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر إذا كنت تشعر بأنك تهتم لأمر فتاة وأن إعجابك بها وصل مداه وقد أحببتها بالفعل وفي لحظها خطفها شخص آخر منك فهذا لا يعني أنك تقل عن هذا الشخص أو أنه أفضل منك أو أنه أكثر جاذبية عنك أو أنها لم تحب شخصيتك كرجل أو أنك لا تناسبها أو لأي سبب آخر ... أكمل القراءة »

أختبر نفسك هل أنت شخصية عصبية؟

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر التوتر والقلق والعصبية صفات سلبية يجب أن تدعها عنك ولكن لكي تتخلص منها يجب أن تعرف نسبة تأثرك بها لذلك هل أنت شخصية عصبية؟ هو اختبار لتعرف مدة عصبيتك 1.ستذهب إلى مقابلة مع شخصية هامة تراها لأول مرة ماذا ستكون أو إعتقاداتك؟ ستكون متحمس للمقابلة سينتابك التوتر والخوف من ألا تمر المقابلة ... أكمل القراءة »

فوائد الجريب فروت الصحية ١٩ فائدة لا يمكن الأستغناء عنها

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر لا يتميز فقط الجريب فروت بإحتوائه علي فيتامين ج ، بالإضافة إلي ذلك فهو واقي من البرد. و عند تناوله يساعد علي زيادة المناعة ضد أمراض معينة . فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة . يحتوي الجريب فروت علي حمض الستريك و السكريات الطبيعية و الزيوت الأساسية مثل الليمونين و ... أكمل القراءة »

بالصور طرق تخسيس الوجه بسرعة لتقليل مظهر وجهك الممتلئ

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر إذا كنت تشعر بأن وجهك سمين أكثر مما تريد ، فمن الممكن أن تغير مظهره الذى يزعجك ولكن عليك أن تعلم أنه فى بعض الحالات قد يكون زيادة الوزن فى وجهك نتيجة للوراثة ، أو قد يكون نتيجة لزيادة وزن جسمك بشكل كبير وفى هذه الحالات عليك أن تعمل على تنظيم طعامك ... أكمل القراءة »

نصائح لعلاج حب الشباب و وصفات طبيعية للتخلص منه ستفيدك جدا

المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبرتويتر تعد البكتريا التي تسبب حب الشباب هي كائنات دقيقة مزعجة تنمو في مناطق معينة في بشرتك . مما يجعل البشرة مكان لنمو حب الشباب . عادة ماتكون المسام المفتوحة و البشرة الدهنية أكثر علاضة لظهور حب الشباب و البثور السوداء . فالمسام تصبح مسدودة مع زيادة تصلب الزهم و الملوثات الخارجية ، ... أكمل القراءة »