الثلاثاء , 19 سبتمبر 2017

الرئيسية » الجمال والموضه » رشاقه و رجيم

رشاقه و رجيم

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع السادس )

article_b5c2f7cd44862e991c90b20ac17061bd

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية الاسبوع السادس الإفطار كوب شاي بلبن أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل نحل + 3 ملاعق فول أو جبنة بيضاء أو 2 طعمية + رغيف سن ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع السادس ))

url

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية الأسبوع السادس الأفطار كوب شاي بلبن أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل نحل + 3 ملاعق فول أو جبنة بيضاء أو 2 طعمية رغيف سن   ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الخامس)

url

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية   اليوم الأول وجبة مفتوحة اليوم الثاني 1/4 كيلو جمبري مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة اليوم الثالث قطعة مكرونة في الفرن دايت + سلطة اليوم الرابع: 1/2 ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو ( الاسبوع الرابع )

url

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية الأسبوع الرابع   الأقطار:   شاي أو نيسكافيه بلبن خاليالدسم   ا ملعقة مربي دآيت   شريحة لانشون او مثلث جبنة نستو دايت2 توستسن   الغداء:   اليوم الأول: ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الثالث)

article_b5c2f7cd44862e991c90b20ac17061bd

يمنحك ريجيم الدكتور بهاء ناجى الفرصة لنزول حوالى من 15 الى 25 كيلو من وزنك فى 12 أسبوع، بكل راحة ودون أى آثار جانبية على صحة الجسم، وذلك لإكتماله بالعناصر الغذائية وجبة الإفطار: يجب شرب كوبين من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، بالإضافة الى ملعقة عسل نحل (ثابت يومياً قبل وجبة الإفطار خلال الـ 12 اسبوع). الافطــار:  كوب شاى بحليب ... أكمل القراءة »

طريقة عمل كرات جوز الهند (بالطريقة البسيطة)

الصورة__طريقة_عمل_حلى_جوز_4

   هي نوع من الحلوي الراقية ، وتشبه الشيكولاته البيضاء (فريروروشيه)، الإعداد والطريقة سهلة جدا ولن تكلفك مالا أو جهدا كبيرا ، لكنها تباع بمحلات الحلوي بتكلفة عالية. فقط ماعليكِ إلا التنفيذ، وأخبرينا بنتائجك وإقبال الصغار المقادير :   1\2 كيلو جوز هند     كوب لبن محلى مكثف   نصف كوب لوز محمص قليلا.   الطريقة :   1-نضع ... أكمل القراءة »

طريقة عمل بسكويت القهوة

401

المكونات: 3 أكواب دقيق كوب سكر ثلاث بيضات نصف كوب زبدة 2 ملعقة بيكينج بودر ملعقة من حبوب القهوة كوب شوكولاتة سائلة ربع كوب من مسحوق الكاكاو كوب بندق نصف ملعقة من القرفة المطحونة ذرة ملح طريقة التحضير: قومي بخفق الزبدة باستخدام العجانة ثم ضيفي لها السكر وحبوب القهوة والقرفة والبيكنج بودر والملح ثم اتركي الخليط ليهدأ. ضيفي الكاكاو والبيض ... أكمل القراءة »

طريقة عمل ساندويتش البراونيز بالآيس كريم

819353

المكونات: 2 كوب دقيق نصف كوب بودرة الكاكاو 4 بيض كوب ونصف من سكر 200 جرام زبدة ملعقة صغيرة بيكنج بودر مكونات الحشو: آيس كريم فانيليا طريقة التحضير: قومي بخفق كل المكونات باستخدام العجانة حتى تحصلي على قوام غليظ. صبي الخليط في صينية مغطاة بورق الزبدة ثم قومي بإدخال الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة. بعد الانتهاء من تسوية العجين ... أكمل القراءة »

وصفات للريجيم : طريقة عمل كيك الجزر

M3N4NET-101820-1

من الوجبات المحببة والصحية تصلح للكبار والصغار تحتوي علي سعرات  قليلة ، وتجهز بطريقة سهلة المقادير 1 و3\1 كوب جزر مبروش 3 أكواب ماء 2 أكواب دقيق من قمح كامل 2 أكواب سكر 2 ملاعق صغيرة صودا للخبيز 2 ملاعق صغيرة قرفة مطحونة 2\1 كوب زيت ذرة 2\1 كوب صلصة تفاح 5 بياض من بيض كبير 2 ملاعق صغيرة فانيلا      ... أكمل القراءة »

وصفات للريجيم: طريقة عمل رغيف التمر لايت

url

-المكونات : -    1 كوب تمر مفروم . –    1 كوب ماء  ملغي . –    1 كوب ونصف دقيق منخول (قبل قياسة ). –    1ملعقة ونصف صغيرة بايكنج باودر . –    رشة من جوزة الطيب بودرة  . –    1/4 ملعقة صغيرة ملح . –    1/4 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم . –    3 ملاعق كبيرة زبدة قليلة الدسم . –    3/4 ... أكمل القراءة »