الأربعاء , 20 سبتمبر 2017

الرئيسية » الجمال والموضه » رشاقه و رجيم (صفحة 3)

رشاقه و رجيم

ريجيم دكتور أوز Dr Oz لإنقاص الوزن 3 كيلوجرام أسبوعيا

url

 الريجيم‏ ‏هو‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏صحي‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏توازن‏ ‏الجسم‏ ‏وعدم‏ ‏إصابته‏ ‏بالأمراض‏ ‏التي‏ ‏تنتج‏ ‏عادة‏ ‏عن‏ ‏العادات‏ ‏الغذائية‏ ‏الخاطئة . هذه العادات الخاطئة في تناول الغذاء تهدد الكثيرين بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن وهي أخطر أمراض العصر. وبالنسبة للمرأة فالسمنة فضلاً عن أخطارها الصحية المؤذية، فهي أيضاً تهدد جمالها. حيث إن أحد أهم أساسيات جمال المرأة هو جسد ممشوق ... أكمل القراءة »

رجيم سريع استعداد لشهر رمضان

regemsahelgden65r

اليكي من اسرار الحياه برنامج غذائي للتخلص من دهون الجسم والاستعداد صحيًا وجسديًا لاستقبال شهر رمضان الكريم. اخبار . اخبار الموضه 2014 .الجمال 2014 الإفطار اليومي 2 بيض مسلوق 1 خيار ملعقة جبن خالي الدسم اليوم الأول الغداء سلطة خضروات بدون طماطم أوجزر العشاء شريحة لحم مشوي خالية من الملح كوب زبادي اليوم الثاني الغداء شريحة دجاج مسلوق أومشوي كوب ... أكمل القراءة »

نصائح لانقاص الوزن

hwaml.com_1345979638_955

الجلوس لعدد كبير من الساعات في وقت العمل على المكتب , هذا بالاضافة الي ركوب السيارات للتنقل الي الاماكن العامة، والصعود بإستخدام المصعد الكهربائى وعدم إستخدام الدرج, يجعلكِ تتحركين في اضيق الحدود وهذا يؤدي بكِ الي زيادة وزنكِ وهذا بالاضافة الي الأكل المستمر وعدم الحركة الكثيرة . -أقدم إليكِ بعض النصائح التي تساعدك علي انقاص وزنكِ بلا مجهود: -عليكِ بشرب ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الثانى)

816792

  الكي مع أإسرار الحياة الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور ناجي إستشارى التغذية المشهور، والذى لاقى إعجاب الكثيرمن النساء والفتيات على مستوى الوطن العربى، والذى يتميز بسهولته وبسهولة الحصول على مكوناته، كما أن الأهم من كل ذلك أنه نظام غذائى متكامل العناصر الغذائية، فيعطيكِ النتيجة المرجوة وفى نفس الوقت دول أن يضر بصحة الجسم، فهو مناسب للمراهقين والأطفال أيضاً. نصيحة: ... أكمل القراءة »

لا تشوقي برائحه العرق

url

اقدم لكي من اسرار الحياه  إتيكيت التعامل مع الآخرين وتقديمك بصورة حسنة تعوقه تلك المشكلة التى يعانى منها كثير من الفتيات والسيدات .. وهى زيادة عرق الجسم وانبعاثة برائحة كريهة … فكيف تقاومينها ؟؟ تعالى نعرف أسباب المشكلة وطرق علاجها … – إن بعض الأجسام تتميز بطبيعتها بزيادة عرق الجسم , السمينات بتعرضن بصفة خاصة لهذه المشكلة وما يتبعها من ... أكمل القراءة »

فؤائد رجيم الزبادي في خساره الوزن

resolutions_yogurt_600

  يعتبر الزبادي مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات, ويعتبر ايضاً من الأعذية المفيدة لمتبعي الريجيم والأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن, كما إنه يساعد على هضم جميع الأطعمة بسهولة, ويحمى القولون من السرطان, لذا فالزبادى من الأطعمة الهام تناولها أثناء الريجيم. إدمجى الزبادى فى نظامك الغذائى لفوائده المتعددة التى نذكر أبرزها فى هذا المقال. فوائد الزبادى على الصحة وفى فقدان الوزن خاصة ... أكمل القراءة »

اسرع نظام صحي يفقد الوزن رجيم الزبادي

url

رجيم الزبات نظام صحي يساعد علي تخفيض الوزن الكي معي من اسرار الحياة رجيم الزبادي من أهم وأفضل أنواع الريجيم على الإطلاق، والذى يتميز بفوائده الصحية المتعددة وقدرته على خسارة الوزن الزائد وتفتيت دهون الجسم، حيث أن تناول كوب من الزبادى قليل الدسم يساعدكِ فى تخفيض الوزن كما ان عنصر الكالسيوم بالزبادى يحافظ على أسنانك قوية ضد التسوس. مواعيد تناول ... أكمل القراءة »

لخفض الكوليسترول بطريقه طبعيه

url

الكوليسترول السيء شبح يهدد حياة الانسان وهو يعني زيادة الشحوم والدهون داخل الجسم والأوعية الدموية بشكل يزيدها صلابة وعدم مرونة ، وبالتالي تضيق مجاري الدم ولاتستطيع تلبية حاجة الجسم من سريان الدم بشكل طبيعي . الوقاية خير من العلاج ،وبعيدا عن استخدام الأدوية المتعارف عليها لخفض الكوليسترول بالدم ،هناك العديد من الخيارات الطبيعية الأخرى لخفض مستويات الكوليسترول السىء ، والتي ... أكمل القراءة »

حول الجلورتين و حساسيه القمح

bread

الجلوتين هو البروتين الموجود في بعض الحبوب مثل (القمح- الشعير – الشوفان – الجاودار). وتتمثل حساسية الجلوتين أو حساسية القمح (مرض سيلياك) في حدوث حالة مرضية مزمنة تصيب الأمعاء الدقيقة وهي عبارة عن حساسية دائمة ضد بروتين الجلوتين.   وعندما يتناول المريض الأطعمة المحتوية على الجلوتين فإنها تلحق الضرر بالزوائد المعوية ( بروزات إصبعية الشكل تبطن الأمعاء الدقيقة) الموجودة في ... أكمل القراءة »

حساسيه الجلورتين لتجنب حساسيه القمح

820516

سنتحدث هنا عن الأطعمة الممنوعة والتي تسبب  أعراض حساسية القمح (الجلوتين )، وأيضا الحمية الخالية من الجلوتين والأغذية البديلة المسموح بها  للعلاج وتلافي ظهور الأعراض .   متي تبدأ أعراض المرض؟   يمكن أن تبدأ أعراض المرض في أي سن، لكنها عادةً ما تظهر في مرحلة الطفولة وبعد ادخال القمح في طعام الطفل، ويحدث عادة بين عمر 1- 3 سنوات. ... أكمل القراءة »