الثلاثاء , 25 أبريل 2017

الرئيسية » الجمال والموضه » رشاقه و رجيم (صفحة 4)

رشاقه و رجيم

فؤائد علاجيه للبصل

health1kkk.611943

أشاد علماء الطب القديم بفوائد البصل، فقالوا ان أكله نيئاً او مطبوخاً ينفع من ضرر المياه الملوثة ويجعل  الوجه نضرا ،ويدفع ضرر السموم ويقوي المعدة ويلطف البلغم،  ويلين المعدة ويشفي من داء الثعلبة (بتدليك المكان المصاب) والمشوي منه صالح للسعال وخشونة الصدر، وينفع وجع الظهر والورك، وماؤه اذا اضيفت بالعسل عالج ضعف البصر، واذا قطر في الاذن نفع من ثقل ... أكمل القراءة »

سوء الهضم و زياده الوزن

health1kkk.611943

  الجهاز الهضمي هو المسئول عن تكسير الأطعمة التي نتناولها حتى يسهل امتصاصها ووصولها الى الدم ليستفيد منها الجسم ويقوم بوظائفه الحيوية بصورة طبيعية، كما يعمل على التخلص من السموم والفضلات عن طريق إخراجها في صورة براز. ويعاني كثير من الأشخاص من سوء الهضم والذي يعد من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً نتيجة لبعض العادات الغذائية أو الصحية السيئة. وبرغم ... أكمل القراءة »

رجيم الدكتور ناجي صحي و سريع

url

رجيم الدكتور بهاء ناجى الصحي السريع ينحف حتى 25 كيلو الأسبوع الأول هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء الى أنظمة الريجيم المختلفة لخسارة وزنك؟ وهل تعرضتِ للكثير من الآثار الجانبية الصحية لأنظمة الريجيم المختلفة الخاطئة التى لم يحتملها جسمك حتى شعرتِ بالتعب والإجهاد؟ إذا فالحل هو إتباعك لنظام ريجيم صحى ومتكامل العناصر الغذائية، ولهذا أقدم لكِ ريجيم الدكتور بهاء ناجى إستشارى ... أكمل القراءة »

للماء فوئد مدهشه تعرف عليها

FotoSketcher+-+12149633_m

  لشرب الماء العديد من الفوائد الصحية والتجميلية، فى هذا المقال أقدم لكِ اهم 7 فوائد مدهشة للماء لصحتة جسمك ورشاقتك. يحافظ علي رشاقتكِ: هل تحاولين إنقاص وزنك؟ فالماء يعمل علي زيادة معدل حرق السعرات الحرارية كما انة يسهم في امتلاء المعدة مما يجعلكِ تتناولين كمية اقل من الطعام, استبدلي المشروبات السكرية بالماء الصافي وتناولي كوبا منه قبل وجبتكِ المعتادة ... أكمل القراءة »

مشاكل سوء الهضم و زيادة الوزن

url

الجهاز الهضمي هو المسئول عن تكسير الأطعمة التي نتناولها حتى يسهل امتصاصها ووصولها الى الدم ليستفيد منها الجسم ويقوم بوظائفه الحيوية بصورة طبيعية، كما يعمل على التخلص من السموم والفضلات عن طريق إخراجها في صورة براز. ويعاني كثير من الأشخاص من سوء الهضم والذي يعد من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً نتيجة لبعض العادات الغذائية أو الصحية السيئة. وبرغم أن ... أكمل القراءة »

اسرع وصفات لحرق الدهون بسرعه

119

اقدم لكي من اسرار الحياه مجموعه الوصفات التي تورثنها عن الاجداد لحرق الدهون و هذه الوصفات اسرعهم في الحق اليكي تبعي وصفة الميرامية واكليل الجبل مكونات: ملعقة ميرامية ملعقة بابونج ملعقة اكليل الجبل الطريقة: تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً. وصفة الشاى الأخضر والزنجبيل مكونات: ملعقة شاى أخضر نصف ملعقة زنجبيل نصف ملعقة ... أكمل القراءة »

مشروب للتخلص من دهون البطن

2259_حبة-بركة-med

  اقدم لك من اسرار الحياه طريقه عمل مشروب للتخلص من الدهون بشكل صحي و سليم المكونات: ملعقة حبة البركة ملعقة مرمرية نصف ملعقة من بذور الكتان طريقة التحضير: قومي بغلي المكونات كلها في مقدار كوب واحد من المياه. تناولي كوب من هذا المشروب بعد الانتهاء من تناول وجباتك الرئيسية. ملاحظات عامة تناول الطعام بشكل طبيعي وبنفس الكميات الكبيرة لن ... أكمل القراءة »

اضافه بذو الشيات علي طعامك

822820

كثيرا ما نسمع في هذه الأيام عن بذور الشيا, أو ما تسمى بال “Chia Seeds ” , و ذلك لكثرة فوائدها. تزرع الشيا تجاريافي أمريكا الوسطىوأمريكاالجنوبية, حيث أن بذورها تعتبرمصدر غني لأحماض أوميغا 3الدهنية.     تشكل الشيا مصدر غذائي مهم حيث أنها تحتوي على الكالسيوم والمنغنيز والفوسفور و تعتبر مصدرا كبيرا للدهون الصحية مثل الأوميغا 3. يمكن أن تضاف الشيا إلى لبن الزبادي ... أكمل القراءة »

تمتعي بالصحه و الطاقه من الفيتامينات

778916

إذا كانت الفيتامينات والمعادن هامة للإنسان ، يتناولها عن طريق الكثير من الخضروات والفاكهة الموجودة في الطبيعة ، فجسم المرأة بطبيعته يحتاج للفيتامينات بشكل أساسي ، فهي في فترة البلوغ تفقد عنصر الحديد أثناء الدورة الشهرية ، وفي فترة الحمل تحتاج لنظام غذائي خاص لينمو الجنين بصورة طبيعية ، وبعد الولادة والرضاعة تحتاج لتغذية وفيتامينات أيضا حتي تمر تلك الفترة ... أكمل القراءة »

الزبادي اليوناني

823615

ما يميز اللبن الزبادي اليوناني عن اللبن التقليدي هو أن الزبادي اليوناني أكثر سمكا , و له نكهة غنية. إزالة المصل عن اللبن التقليدي يؤدي إلى لبن صحي أكثر حيث أنه يحتوي على 40 في المئة أقل من السكر، و 38 في المئة أقل من الصوديوم، وأكثر من ضعف كمية البروتين من اللبن التقليدي.  إليك أربع فوائد للبن الزبادي اليوناني: ... أكمل القراءة »