الجمعة , 23 يونيو 2017

الرئيسية » الجمال والموضه (صفحة 4)

الجمال والموضه

الريجيم اليابانى لخسارة 5 كيلو من وزنك سريعاً

url

الطعام اليابانى يعتبر من أهم الأطعمة الصحية العالمية على الإطلاق، فلا تزيد السعرات الحرارية اليومية التى يستهلكها اليابانيون عن 1200 سعرة حرارية، لهذا نجدهم فى صحة جيدة، ورشاقة ملحوظة. الريجيم اليابانى يمكنك من خسارة حوالى 5 كيلو بالشهر بسهولة دول أن تكتسبيهم من جديد ودون التأثير على حركتك ونشاطك اليومى بل يمنحكِ الطاقة والحيوية، ولكن عيبه الوحيد هو لمن ستتبعه ... أكمل القراءة »

عادات سيئة تزيد من نسبة الدهون في الجسم

url

أثبتت الدراسات العالمية ان نسبة الدهون في جسم المراة أكبر من نسبة الدهون عند الرجل، ذلك حيث تشكل الدهون 15% من جسم الرجل, و21 %من جسم المرأة تقريبا, وتنقسم في جسم الانسان الي 3 انواع فالنوع الاول عبارة عن دهون تدخل في بنية خلايا الجسم, والثاني هو شحوم طبيعية تدخل الجسم, وعندما يحتاج الي الطاقة الحرارية, والثالث يسمي الشحوم البنية, ... أكمل القراءة »

احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك

url

قد يؤدي الجوع الي تناول بعض الاطعمة التي تشعرك بتحسن سريع نتيجة الحصول علي دفعة من الطاقة, لكن بعد انتهاء مفعول هذه الوجبة الخفيفة ينخفض معدل السكر في الدم ويرسل الجسم إشارات للدماغ بأنة يريد وجبة أخري . -  اليكِ أكثر الاطعمة التي تفقدك التحكم في الشهية, وتسبب في تناول مزيد من الطعام : -  العصائر والسموثي : إن العصائر ... أكمل القراءة »

انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية

url

للشاى الأخضر العديد من الفوائد الصحية على الجسم، فإنه يساعد فى تسريع عملية الأيض، وذلك لإختوائه على المواد المضادة للأكسدة، والتى تساعد الكبد على أداء وظائفه الطبيعية على أكمل وجه، كما إنه يضبط مستوى السكر فى الدم، ويزيد من طاقتك، كما يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم ويحمى القلب من الأمراض المختلفة، فضلاً عن إنه يزيد من مستويات الكوليسترول النافع والذى ... أكمل القراءة »

ريجيم دكتور أوز Dr Oz لإنقاص الوزن 3 كيلوجرام أسبوعيا

url

 الريجيم‏ ‏هو‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏صحي‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏توازن‏ ‏الجسم‏ ‏وعدم‏ ‏إصابته‏ ‏بالأمراض‏ ‏التي‏ ‏تنتج‏ ‏عادة‏ ‏عن‏ ‏العادات‏ ‏الغذائية‏ ‏الخاطئة . هذه العادات الخاطئة في تناول الغذاء تهدد الكثيرين بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن وهي أخطر أمراض العصر. وبالنسبة للمرأة فالسمنة فضلاً عن أخطارها الصحية المؤذية، فهي أيضاً تهدد جمالها. حيث إن أحد أهم أساسيات جمال المرأة هو جسد ممشوق ... أكمل القراءة »

رجيم سريع استعداد لشهر رمضان

regemsahelgden65r

اليكي من اسرار الحياه برنامج غذائي للتخلص من دهون الجسم والاستعداد صحيًا وجسديًا لاستقبال شهر رمضان الكريم. اخبار . اخبار الموضه 2014 .الجمال 2014 الإفطار اليومي 2 بيض مسلوق 1 خيار ملعقة جبن خالي الدسم اليوم الأول الغداء سلطة خضروات بدون طماطم أوجزر العشاء شريحة لحم مشوي خالية من الملح كوب زبادي اليوم الثاني الغداء شريحة دجاج مسلوق أومشوي كوب ... أكمل القراءة »

نصائح لانقاص الوزن

hwaml.com_1345979638_955

الجلوس لعدد كبير من الساعات في وقت العمل على المكتب , هذا بالاضافة الي ركوب السيارات للتنقل الي الاماكن العامة، والصعود بإستخدام المصعد الكهربائى وعدم إستخدام الدرج, يجعلكِ تتحركين في اضيق الحدود وهذا يؤدي بكِ الي زيادة وزنكِ وهذا بالاضافة الي الأكل المستمر وعدم الحركة الكثيرة . -أقدم إليكِ بعض النصائح التي تساعدك علي انقاص وزنكِ بلا مجهود: -عليكِ بشرب ... أكمل القراءة »

ريجيم الدكتور بهاء ناجى الصحى السريع ينحف حتى 25 كيلو (الاسبوع الثانى)

816792

  الكي مع أإسرار الحياة الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور ناجي إستشارى التغذية المشهور، والذى لاقى إعجاب الكثيرمن النساء والفتيات على مستوى الوطن العربى، والذى يتميز بسهولته وبسهولة الحصول على مكوناته، كما أن الأهم من كل ذلك أنه نظام غذائى متكامل العناصر الغذائية، فيعطيكِ النتيجة المرجوة وفى نفس الوقت دول أن يضر بصحة الجسم، فهو مناسب للمراهقين والأطفال أيضاً. نصيحة: ... أكمل القراءة »

للقضاء علي احمرار الوجه

url

قناع خل التفاح البقاء لفترة طويلة أمام أشعة الشمس الحامية قد يتسبب في احمرار بشرة الوجه ويعمل على تشويه البشرة بظهور بعض البقع الغامقة، قومي بحماية بشرتك من هذه المشكلات الجلدية عن طريق تطبيق قناع خل التفاح الرائع الذي يعمل على تهدئة البشرة والتخفيف من تأثير أشعة الشمس الضارة. المكونات: ملعقة كبيرة من خل التفاح ملعقة كبيرة من الحليب ملعقة ... أكمل القراءة »

خلطات تمنع تساقط الرموش

images (1)

اقدم لكي خلطات الطبيعية التي تساعدكِ في الحصول على رموش طويلة وكثيفة باستخدام زيوت ومكونات طبيعية وخالية من المواد الكيماوية، قومي بتجريبها لتستمتعي بالتأثير السحري الذي ستتركه هذه الخلطات على رموشك. زيت اللوز الحلو استخدام فرشاة تمشيط الرموش في وضع زيت اللوز الحلو على الرموش يساعد في زيادة كثافة وطول الرموش، كما سيزيد من لمعان وبريق رموشك، لذلك قومي باستخدام ... أكمل القراءة »